Du fühlst dich träge, bist oft traurig und das Leben empfindest du aktuell vor allem als eins: anstrengend. Vielleicht bist du erschöpft, oft müde, hast wenig Appetit oder Angst vor der Zukunft. Sogar die Dinge, die dir sonst immer Freude im Leben bereitet haben, erreichen das Herz nicht mehr? Ich biete Psychotherapie bei leichten Depressionen und depressiven Phasen an und unterstütze dich dabei, Ressourcen zu finden, dein Leben zu beleuchten und den Blick in deinem Tempo auf die Aspekte des Lebens zu lenken, die das Leben lebenswert machen. Zusammen arbeiten wir daran, dass du genau das auch wieder fühlen kannst.

Du hast Prüfungsangst oder stehst vor einem Bewerbungsgespräch oder einer anderen Situation, die dich wenig zur Ruhe kommen lässt? Aktuelle Lebensthemen lösen permanente Anspannung in dir aus und zu entspannen, fällt dir schwer? Nun sind individuelle Strategien zur Stressbewältigung gefragt. Ich zeige dir, wie es dir gelingen kann, dein Nervensystem im Alltag zu beruhigen, damit du dich sicherer fühlen kannst.

Dein Alltag ist geprägt von Ängsten und Sorgen vielfältiger Art? Du machst dir zahlreiche Gedanken über deine Zukunft, deine Mitmenschen oder darüber, was andere Menschen über dich denken? Vielleicht erschöpft dich dieser emotionale Zustand so sehr, dass dir zunehmend die Kraft oder der Mut fehlt, dich in vermeintlich normalen Situationen des alltäglichen Lebens zu begeben. Gemeinsam schauen wir uns deine Ängste und Zweifel an und suchen den Weg, wie du aus der Anspannung wieder in die Entspannung kommen kannst.